9/19/2015

UCZYŃ ZE ZWYKŁEGO ZESZYTU CZĄSTKĘ SIEBIE + DIY

Często po głowie "chodzi" nam tysiące myśli, przeplata się ze sobą, urywa. Gubimy się w nich i dusimy. Jesteśmy zdenerwowani i smutni, ale nie mamy pojęcia dlaczego. Sami siebie nie rozumiemy. Nie mamy czasu na głębszą analizę swoich uczuć i emocji. Staramy się je stłumić, ale po jakimś czasie one wracają. I tak w kółko. W takich chwilach bardzo pomocne staje się przelanie swoich myśli na papier. Dzięki temu zaczynamy dostrzegać konkretne problemy, uświadamiamy sobie, co tak na prawdę nas boli. Czytając to, co zanotowaliśmy mamy szansę popatrzeć na sytuację pod innym kątem i z innej perspektywy. To także świetny sposób na uwiecznianie wydarzeń i zmian w naszym życiu. W swoim osobistym pamiętniku możemy ujawnić najgłębsze myśli i pragnienia, o których boimy się powiedzieć innym.

 OD CZEGO ZACZĄĆ? 

Zaopatrz się w dość gruby notatnik oraz długopis. Ładne, sklepowe zeszyty nie są najtańsze, dlatego lepiej kup brzydszy, niekosztowny zeszyt, a jego okładkę wykonaj samemu. Nie dość, że zaoszczędzisz pieniądze, to dodatkowo sprawisz, że Twój pamiętnik stanie się prawdziwym odzwierciedleniem Twojej duszy!


Kołobrulion, który widzicie na zdjęciach wykonałam w całości samodzielnie. Jestem bardzo zadowolona z efektu mojej pracy, dlatego postanowiłam podzielić się z Wami moim pomysłem.

 CO BĘDZIE POTRZEBNE? 

✗ najzwyklejszy kołobrulion z twardą okładką
✗ blok techniczny
✗ drukarka
✗ nożyczki
✗ taśma dwustronna
✗ cyrkiel

 WYKONANIE ! 
Ostrożnie zdejmij oprawę zeszytu z kółek. Wydrukuj wzory (podam je pod spodem), a następnie używając taśmy, przyklej je do okładek zawijając na brzegach z każdej strony. Pomagając sobie cyrklem wydrąż dziurki, które "zniknęły" pod papierem. Włóż okładki z powrotem na swoje miejsce.

 JAK PISAĆ? 


Znajdź prywatne, odosobnione miejsce, takie, w którym nikt nie będzie Ci przeszkadzał i nie odwracał Twojej uwagi. Będąc sam, podczas pisania unikniesz jakichkolwiek zakłóceń, które mogą przerwać Twoje myśli. 

Najlepiej zabieraj się za pamiętnik wieczorem. W ten sposób podsumujesz i rozliczysz się za danym dniem oraz wyciągniesz z niego wnioski. Za każdym razem, kiedy zaczynasz wpis, umieść na górze strony dokładną datę. W ten sposób przeglądając stare zapiski w przyszłości łatwiej będzie Ci określić, co i kiedy się wydarzyło. W swoich notkach uwzględniaj wszystko to, co najbardziej zwróciło Twoją uwagę w ciągu dnia. Pisz o tym, co czułeś, o emocjach i refleksjach, ale też o tym, co robiłeś, co się wydarzyło i jaki miało to skutek. Opisuj osoby, które spotkałeś oraz jak te spotkania przebiegały. Weź to, co jest w Twojej głowie oraz wszystko co jest w Twoim sercu i uczyń ze zwykłego zeszytu coś pięknego, uczyń z niego cząstkę siebie.

Dziennik stanie się ciekawszy i bardziej ekscytujący, jeśli dodasz do niego zdjęcia. W ten sposób, przeglądając jego strony za 10, 20 lat przypomnisz sobie okoliczności i sytuacje, które towarzyszyły danym chwilą, zobaczysz jak bardzo się zmieniłeś. Ozdabiaj swoje wpisy. Wklejaj bilety z kina, ulotki z hotelów, piasek znad morza, a nawet okruszki z drożdżówki. Jeśli lubisz, narysuj coś.

Prowadź swój pamiętnik tak jak Ci się podoba, nikt nie będzie go sprawdzał, ani oceniał. Nie musisz używać filozoficznych zwrotów. Możesz korzystać z takiego języka, jakim posługujesz się na co dzień.  Masz prawo bazgrać, gryzmolić i używać nieczytelnego pisma. Nikt nie wstawi Ci jedynki za błędy ortograficzne, czy interpunkcyjne. 

Zabieraj swój pamiętnik wszędzie, bo nigdy nie wiadomo, kiedy wydarzy się coś ważnego. Nie przewidzisz, kiedy w Twoim życiu nastąpi chwila, podczas której będzie buzować w Tobie tyle emocji, że nie będziesz mógł się na niczym skupić i jedynym słusznym rozwiązaniem będzie zamknięcie swoich myśli w zeszycie.

Gdy skończysz pisanie schowaj swój pamiętnik w bezpieczne miejsce. Nikomu nie zdradzaj, gdzie go ukryłeś. Twój pamiętnik jest tylko dla Ciebie i powinien być skrywany tak długo, jak tylko będziesz chciał.

Daj sobie szansę przekonać się jak pisanie pamiętnika potrafi działać odstresowująco i pozytywnie wpłynąć na jakość życia. Dzięki pamiętnikowi zrozumiesz i poznasz bliżej siebie, nazwiesz i wyrzucisz swoje emocje, nauczysz się wyrażać swoje myśli, uwiecznisz ulotne pomysły oraz zamkniesz czas w zeszycie. Czytając go po 30 latach miło będzie Ci powspominać swoje nastoletnie perypetie, rozkminy i problemy. Wyruszysz w małą podróż w czasie. Na pewno będzie to ogromną frajdą! 
1 | 2 | 1


 
 

 






95 comments:

  1. Mega ten notatnik ! Zastanawiam się czy nie zrobić takiego samego ! Jest cuudowny !
    bymikabloog.blogspot.com

    ReplyDelete
  2. Bardzo mi się podoba ten zeszyt :) Wygląda jak ze sklepu ! Może sama wykonam hah xd
    Pozdrawiam
    cherryandclaudia.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Ale super ten zeszyt! Aż chyba sama chyba taki zrobię! Świetny
    http://glessfashion.blogspot.com/

    ReplyDelete
  4. bardzo fajny zeszyt! a wykonanie nie jest az takie trudne.

    http://moniqa-blog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. Świetny ten zeszyt ^^

    http://malinowaczekoladka98.blogspot.com/

    ReplyDelete
  6. Sama prowace pamiętnik super post przez ten post bede lepiej pisac moj pamietnik

    ReplyDelete
  7. http://wikchu.blogspot.com/2015/09/cracow-with-our-kingdom-17.html?m=1

    ReplyDelete
  8. Świetny post !
    Super zeszyt. Sama kiedyś pisałam w takim zeszycie swoje problemy, a potem próbowałam wszystkie poukładać i zastanowić się co z nimi zrobić aby już ich nie było.

    Super post.
    Pozdrawiam cieplutko
    Zapraszam na mój blog KLIK

    ReplyDelete
  9. Świetny pomysł, w gimnazjum robiłam okładkę na zeszyt. Pamiętam, że nachlapałam na kartkę różne kolorowe kropki farby. Nawet fajnie to wyglądało.
    annenoele.blogspot.com

    ReplyDelete
  10. Świetny pomysł! W takim zeszycie od razu lepiej się piszę :D ♥

    Pozdrawiam xx
    http://neverstopdreaminggg.blogpsot.com

    ReplyDelete
  11. świetny blog ! obserwuje :)

    http://saramarria.blogspot.com/ zajrzyj do mnie :)

    ReplyDelete
  12. Nie mam motywacji do pisania pamiętnika. Było ich już mnóstwo a chyba żaden nie zapełniony nawet w połowie.. ;)

    toofussy.blogspot.com

    ReplyDelete
  13. Śliczny jest! Spróbuję sama taki zrobić :)

    zapraszam http://by-paolka.blogspot.com/

    ReplyDelete
  14. Przepiekny ! Troche w stylu boho ;D

    http://klaudiaandmylife.blogspot.co.uk/2015/09/haul-l-cndirect.html

    ReplyDelete
  15. Ale świetny ten notes! *o*
    Wpadnij w wolnej chwili: ✿caroberry.blogspot.com✿ ! :)
    Pozdrawiam. ^^

    ReplyDelete
  16. Woow!!! Śliczny jest <3
    Ciekawy wpis;*
    Buziaczki!!

    ReplyDelete
  17. Fajny pomysł. Tylko jak ty później ''włożyłaś'' ten 'karton' znowu w te koła ? xd

    All Pastel World --klik--

    ReplyDelete
  18. Zeszyt mega mi się podoba, wygląda świetnie!
    Mam "pamiętnik", ale piszę w nim bardzo nieregularnie, po prostu wtedy kiedy czuję taką potrzebę :) I nie ma mowy, żebym komuś go pokazała, mimo że i tak nie zawsze piszę tam wszystko co myślę, bo zobaczenie tego byłoby jak powiedzenie na głos i czasami to nie jest dla mnie taki dobry pomysł, bo to sprawia, że myśli stają się bardziej rzeczywiste :)

    http://silverpositive.blogspot.com

    ReplyDelete
  19. Mega blog !

    Zapraszam flarri.blogspot.com !

    ReplyDelete
  20. Nigdy mnie takie rzeczy jeszcze nie kupiły. ,,Zniszcz ten dziennik'', ,,To nie książka'' czy jakaś polska wersja wcale nie były dla mnie kreatywne. Wolałam sama wymyślać ,,zadania'', ze zwykłego zeszytu robić coś takiego.
    W pomyśle, który zaoferowałaś, jest to, czego mi brakowało. Cząstka siebie i to jest to. O to tak naprawdę chodzi.
    Pozdrawiam.
    cordragon.blogspot.com

    ReplyDelete
  21. Ja kiedyś miałam takie pamiętniki a teraz czegos taiego już nie prowadzę :)

    Nowy post! Official Patty :)

    ReplyDelete
  22. Genialny pomysł i chyba sama z niego skorzystam! Czekam na więcej DIY ♥
    Pozdrawiam, Loony :*
    http://byloony.blogspot.com/

    ReplyDelete
  23. Świetnie wygląda ten zeszyt. Ja jestem kiepska w pisaniu pamiętnika, zdecydowanie brakuje mi moblizacji i systematyczności :)
    http://my-natalias-place.blogspot.com/

    ReplyDelete
  24. Ja od dłuższego czasu prowadzę pamiętnik. ;)
    Mój blog - klik ♥

    ReplyDelete
  25. O rany! Ale świetne DIY ♥ Na pewno z niego skorzystam i być może stworzę równie coś tak cudownego! Ale niestety nie potrafię pisać pamiętnika. Mój blog to mój pamiętnik <3
    NOWY POST NA ZYCIEDLAPASJI KLIIK♥

    ReplyDelete
  26. Masz świetnego bloga i genialne pomysły. Czekam na następny post. :)

    ReplyDelete
  27. Świetny pomysł! Czekam na więcej DIY w Twoim wykonaniu! :*
    Pozdrawiam ♥
    http://princessdooomiii.blogspot.com ♥

    ReplyDelete
  28. Świetny pomysł !
    =
    http://xprincessxxx.blogspot.com/

    ReplyDelete
  29. Świetny pomysł, ja osobiście bardzo lubię oglądać przeróżne DIY a co do robienia okładek przeróżnych zeszytów to wprost uwielbiam tworzyć tego typu rzeczy,także pomysł miałaś naprawdę fajny :* http://dominatt.blogspot.com/

    ReplyDelete
  30. Cudowny zeszyt, świetny pomysł, bardzo mi się podoba! :)
    http://fridayp.blogspot.com/ <-- Enjoy! :)
    Miłego dnia!

    ReplyDelete
  31. Ale śliczny jest ten zeszyt w dodatku bardzo ładne zdjęcia :) widać ze robione dobrym aparatem lub telefonem :)
    Na twoim blogu bardzo dużo białego i fioletowego bardzo ładna kompozycja :)
    http://roksanablogg.blogspot.com/2015/09/ksiazka-pod-tytuem-tom-2.html

    ReplyDelete
  32. Ekstra zeszyt!
    W tym roku też sama rb swoje zeszyty, świetna zabawa :)

    Mój Blog 。◕ ‿ ◕。

    ReplyDelete
  33. hej, uśmiechałam się czytając twój wpis, bo sama też często personalizuję zeszyty ;)
    najgorsze jest jak przychodzi czas aby je wyrzucić, bo już nie ma miejsca na nowe xd
    zapraszam do sb
    http://glamour-and-more.blogspot.com/

    ReplyDelete
  34. Przepiękny notatnik ♥
    Uwielbiam twoje posty,są takie staranne ♥
    Prześliczne zdjęcia :)
    yolooliwkaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  35. Świetnie Ci wyszedł ten zeszyt :)

    madamblanche.blogspot.com

    ReplyDelete
  36. Fajne motywy. Z chęcią wypróbuję jakieś wzory moro, czy coś w ten deseń na swoje zeszyty.;)

    ReplyDelete
  37. Przepięknie wygląda :-) nigdy nie udało mi się dugo prowadzić pamiętnika...
    http://k24-7.blogspot.com

    ReplyDelete
  38. Jaki super pomysł!!!!! Muszę go wykorzystac bo niedługo zaczyna się rok akademicki :)
    http://tuuania.blogspot.com

    ReplyDelete
  39. Ślicznie Ci wyszło to DIY. Sama jakiś czas temu też zrobiłam post o własnoręcznym ozdabianiu okładek zeszytów.
    Pamiętniki pisałam od 5 klasy do 2 gimnazjum. Wtedy założyłam twittera, który po części mi je zastąpił. A i też nie miałam już tyle czasu na pisanie w nim.
    Buziaki!
    Estera z siostramimbli.blogspot.com

    ReplyDelete
  40. super pomysł, jutro kupuje zeszyty i zaczynam działać :)

    ReplyDelete
  41. Efekt końcowy świetny! :) Szkoda tylko, że nie mam drukarki ;c
    http://nikolaobecna.blogspot.com/

    ReplyDelete
  42. Masz naprawdę prześlicznego bloga <3 A jeśli chodzi o zeszyty, chyba też tak swoje ozdobię. Może choc trochę umilą ten czas w szkole c;
    Właśnie zaczęłam prowadzic bloga, więc jeśli masz chwilkę to zapraszam :
    http://viintagegirl.blogspot.com/

    ReplyDelete
  43. Zawsze chciałam mieć pamiętnik ale boję się, że ktoś go znajdzie haha. Świetny post! :)

    ReplyDelete
  44. Fajny post:-) i blog fajny:-) taki pamiętnik http://imbirkowy-blog.blogspot.com/2015/08/farnocholiczkaagata.html?showComment=1442699682232&m=1#c7392245949361283839

    ReplyDelete
  45. Fajny post:-) i blog fajny:-) taki pamiętnik http://imbirkowy-blog.blogspot.com/2015/08/farnocholiczkaagata.html?showComment=1442699682232&m=1#c7392245949361283839

    ReplyDelete
  46. Bardzo ładny pamiętnik! Ja też wolę kupić tańszy zeszyt i przerobić go samemu ;)

    ReplyDelete
  47. Kreatywny pomysł! Czasami fajniej jest mieć zeszy, który sam się zrobiło i wygląda o niebo lepiej niż taki za 20 zł :)

    Nowy post na Wicked Woonderland! (klik)

    ReplyDelete
  48. Świetnie wyglądają takie samodzielnie ozdobione zeszyty ;-) Szkoda, ze już nie chodzę do szkoły, bo na pewno bym sobie takie zrobila ;-)

    ReplyDelete
  49. Jaki cudowny *.* Swietny pomysl z takim pamiętnikiem :)

    http://naataliam.blogspot.com/

    ReplyDelete
  50. świetne diy, bardzo pomysłowe
    i idealne do szkoły :)
    pozdrawiam cieplutko myszko :*
    ayuna-chan.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. dziękuję za ciepły komentarzyk u mnie :*

      Delete
  51. Świetny jest. Jak prowadziłam pamiętnik , kupiłam najzwyklejszy żeby go później przyozdobić ;)
    Zapraszam ;) http://inlivly.blogspot.com/

    ReplyDelete
  52. Mega post. Dzięki Tobie, przypomniałam sobie jak było super, gdy prowadziłam pamiętnik. Chyba założę nowy, bo naprawdę znowu mnie zachęciłaś do prowadzenia pamiętnika. Super pomysł na pamiętnik. Porady jeszcze lepsze. Naprawdę ekstra post.
    http://kenia0.blogspot.com

    ReplyDelete
  53. Jejku jaki piękny !

    NAPISZ DO MNIE A ZAREKLAMUJE CIĘ W NASTEPNYM POŚCIE!

    MOŻESZ WYSŁAĆ TEZ SNAPA Z LINKIEM BLOGA!
    Snap; people.passion

    www.people-passion-vogue.blogspot.com

    ReplyDelete
  54. Super post! :)
    Zapraszam do siebie : http://fashioonbeautyy.blogspot.com/

    ReplyDelete
  55. Herbal Care Products is a leading online herbal store providing cure for various ailments existing worldwide. We claim to be one of the best online herbal stores where you can have various facilities other than just buying the product. We are operating successfully for about 8 years since the birth of this company. Offering excellent customer care services our company stands out in the midst of the crowd. We not just provide excellent quality herbal products but also offer kind and considerate services to our valuable clients.

    lotus herbal products
    Herbal life products
    natural herbal remedies
    health care products online

    ReplyDelete
  56. Według nic nie cieszy bardziej jak własnoręcznie zrobiony notatnik, z którego się będzie później korzystało. A prowadzenie pamiętnika to cudowny pomysł :)
    Pozdrawiam
    Mój blog - KLIK

    ReplyDelete
  57. Świetny post i wygląd bloga ;)
    Pozdrawiam i zapraszam do mnie:
    zubrzycanka.blogspot.com

    ReplyDelete
  58. Jak byłem młodszy prowadziłem pamiętnik!:) Fajnie się teraz wraca do tego:)

    Pozdrawiam

    puszczykowsky.blogspot.com

    ReplyDelete
  59. nie prowadzę pamiętnika ale bardzo zaciekawił mnie twój post :)

    http://pozytywnypozytywny.blogspot.com/

    ReplyDelete
  60. Genialnie to wygląda. Muszę sobie taki sprawić. :D

    http://shauniart.blogspot.com/

    ReplyDelete
  61. swietna porada i sposob na zrobienie oryginalnego zeszytu :* masz cudownego bloga, w tym poscie piekne duze, ostre, przejrzyste zdjecia! normalnie cud! ja potrzebuje czasu chyba aby wypracowac swoj styl bloga;/

    DIY nawilżająco-wygładzająca maska do włosów

    ReplyDelete
  62. super pomysł... a blog sam w sb jest super dzięki Twojemu zaangażowaniu zapraszam do sb http://evelciovelove.blogspot.com/

    ReplyDelete
  63. Przecudny! Zakochałam się! ;3
    http://typical-writers.blogspot.com/

    ReplyDelete
  64. Super post. Masz bardzo interesującego bloga! ♥

    http://classy-lifestyle.blogspot.com/

    ReplyDelete
  65. Jest śliczny!

    http://magdalenblog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  66. Mega ładny zeszyt :)
    milaa-my-world.blogspot.com

    ReplyDelete
  67. Piękny post, bardzo mi się podoba. Uwielbiam rzeczy DIY i przyznam szczerze, że nigdy nie wpadłam na to by ozdobić okładkę samemu. W przyszłym tygodniu planuję zrobić oryginalne okładki, dziękuję za podsunięcie pomysłu <3

    http://welcomeee-neverland.blogspot.com/

    ReplyDelete
  68. Masz talent do takich tworow :D
    Sama na studiach architektonicznych musialam robic duzo podobnych rzeczy na zaliczenie. Pamietam jak wylejalam wielkie kompozycje po pol metra na pol z czarnobialych, malutkich powycicnanych elementow i od tamtej pory jakos zbrzydlo mi robienie takich rzeczy samemu... Ale chyba pora wziac sie w garsc :D
    Pisalam sama pamietnik, teraz tego nie robie, ale od czasu do czasu zdarza mi sie gdzies na komputerze zapisac swoje przemyslenia :)

    ReplyDelete
  69. Super ci to wyszło! :D
    genialny pomysł ^^
    http://kwiatonator28.blogspot.com/

    ReplyDelete
  70. Ostatnio myślałam o kupnie ładnego notatnika/ zeszytu i chyba zrobię swój super DIY od dawna szukałam ciekawych DIY
    alexlovesweet.blogspot.com

    ReplyDelete
  71. Piękne zdjęcia :)
    Fajny pomysł!
    Pozdrawiam berrythere.blogspot.com

    ReplyDelete
  72. Czadowy ten notatnik =) Ja chyba z 1000 razy brałam się za pisanie, jednak wciąż brakuje mi systematyczności =(
    dalekooddzis.blogspot.com

    ReplyDelete
  73. Świetny DIY!:)
    http://youmusntbeafraid.blogspot.com/2015/09/trokacik-kwadracik.html

    ReplyDelete
  74. Świetne zdjęcia i post, zaobserwowałam ;)
    Zapraszam do siebie http://opsmybella.blogspot.com/

    ReplyDelete
  75. Ooo fajny pomysł ! Fakt nie chciałoby mi się ale efekt naprawdę super ♡

    www.vintedels.pl

    ReplyDelete
  76. Świetny post i DIY. Może dzięki tobie w końcu uda mi się zrobić własny, wyjątkowy pamiętnik :)

    hmuoyevol.blogspot.com

    ReplyDelete
  77. Super pomysł, zawsze chciałam pisać pamiętnik i wreszcie się zdecydowałam ;)

    http://imdreamer02.blogspot.com/

    ReplyDelete
  78. ja mam taki zeszyt od dawna świetna sprawa :)

    ReplyDelete
  79. Hmm ciekawy pomysł z pamiętnikiem ;)
    Zapraszam również do siebie ! :>

    ReplyDelete
  80. Super zeszyt! :)
    http://frazeologizmastrall.blogspot.com/

    ReplyDelete
  81. Świetny post i śliczne zdjęcia! :)
    ja juz obserwuje i zapraszam do mnie
    nowy post
    dblazkowska.blogspot.com

    ReplyDelete
  82. Naprawdę fajny pomysł do zrobienia zeszytu.
    Ja osobiście pamiętnika nie prowadzę, nigdy mi to nie szło, chociaż próbowałam nie raz.
    Ale przecież nie mysi być to koniecznie pamiętnik! Dlaczego by nie przyozdobić tak normalnych szkolnych zeszytów?
    Chętnie wykorzystam twój pomysł, chociaż sama wolę zeszyty po prostu jednokolorowe, bez żadnych dodatków.

    http://optimistic--soul.blogspot.com/

    ReplyDelete
  83. Zeszyt naprawdę świetny, myślałam, że taki juz kupiłaś, a tu proszę :D
    Osobiście zawsze wole pisać o tym co mnie smuci, cieszy, martwi..to taka moja mała forma terapii :)
    Wiec jak dla mnie pomysł świetny :D
    typicalgr.blogspot.com

    ReplyDelete
  84. Bardzo ładnie wygląda ten notatnik <333

    http://bywikkis.blogspot.com/

    ReplyDelete
  85. Wygląd notatnika/pamiętnika jest w sumie bardzo ciekawy. :) Sama bym chętnie w takim popisała :)
    http://mademoiselleviki.blogspot.com

    ReplyDelete
  86. jutro sama taki zrobię od razu po szkole;)Zmotywowałaś mnie do pisania pamiętnika. Trzymaj się ciepło.Pa!

    ReplyDelete

Dziękuję za każdy komentarz i obserwację.