3/19/2016

CIY: KULKI OWSIANE Z MASŁEM ORZECHOWYM


Pyszne! Słodkie! Rozpływające się w ustach! Ale przede wszystkim- zdrowe! Kulki owsiane! Są idealną alternatywą dla czekoladek, czy innych tradycyjnych łakoci. Dostarczają mnóstwo energii i zaspokajają potrzebę zjedzenia czegoś słodkiego. Ponad to, zawierają dużo błonnika pokarmowego. Przepis jest naprawdę bardzo prosty i takie pyszności mogą powstać w dosłownie kilka minut i to bez pieczenia! Gotowe można obtoczyć w kakao, czy gorzkiej czekoladzie. Do kulek proponuję kubek gorącego mleka lub kawy zbożowej oraz banany, które idealnie uzupełniają się z masłem orzechowym! To jak? Skusicie się?


●  1 szklanka płatków owsianych górskich
● 2/3 szklanki wiórków kokosowych
● 1/2 szklanki siemienia lnianego
● 1/2 szklanki masła orzechowego
● 1/3 szklanki miodu
● 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego (opcjonalnie)

Wszystkie składniki wsypać do miski i dobrze wymieszać. Następnie formować kulki wielkości orzecha włoskiego. Schłodzić w lodówce. Można je przechowywać do tygodnia! Smacznego!




80 comments:

  1. Trochę przypomina zdrowe rafaello :D
    Jak wrócę do zdrowia z chęcią przygotuję ^^

    ReplyDelete
  2. Wygladaja pysznie
    I są łatwe do zrobienia
    Pozdrawiam
    Love-styl.blogspot.com

    ReplyDelete
  3. Mega apetyczne!
    Muszę wypróbować, bo na zdjęciach wyglada cudownie!

    By-Aleksandraa.blogspot.com

    ReplyDelete
  4. Jezu na pewno to jest mega pyszne, aż chyba sama zrobię! Super post :)
    http://glessfashion.blogspot.com/

    ReplyDelete
  5. Muszę je wypróbować! ♥
    Zaraz lecę pokazać mamie przepis ;*
    http://written-by-loony.blogspot.com/

    ReplyDelete
  6. Nawet nie pomyślałam, że te kluski mogą być zdrowe, a przede wszystkim, że ich się nie piecze.
    Czytając przepis nie spodziewałam się, że jest on taki krótki i może on zając naprawdę niewiele czasu. Jako cukiernik muszę wypróbować!
    http://lexxiajaa.blogspot.com/

    ReplyDelete
  7. Wyglądają bardzo apetycznie
    Pozdrawiam,Madda
    blog ->klik

    ReplyDelete
  8. Świetny pomysł :) Na pewno nie długo skorzystam z tego przepisu! Pozdrawiam asiaczajka.blogspot.com

    ReplyDelete
  9. Ale pysznie to wygląda! mmm <3
    Zapraszam na konkurs, w sam raz dl Ciebie http://dyanablog01.blogspot.com/ ;)

    ReplyDelete
  10. Świetny przepis, narobiłaś mi ochoty na takie cudeńka <3
    Pozdrawiam :*
    http://wkomenda.blogspot.com/

    ReplyDelete
  11. Wyglądają pysznie i zapewne tak smakują ;)
    W najbliższym czasie sama spróbuję takie wykonać ;*
    Zapraszam do siebie ;))

    ReplyDelete
  12. jutro spróbuje je zrobić! Dzięki za pomysł :p
    http://flvcko.blogspot.com/

    ReplyDelete
  13. Bardzo smakowicie wyglądają :)
    Musze spróbować w najbliższym czasie , może jutro
    Pozdrawiam
    szalonaa-ja.blogspot.com

    ReplyDelete
  14. Na pewno skorzystam. Ładne zdjęcie ! :)

    ReplyDelete
  15. Chyba się zakochałam. Jako wielki łakomczuch jutro od razu się za nie biorę :)
    Mój blog :)

    ReplyDelete
  16. Muszę je koniecznie wypróbować w najbliższym czasie :) Wyglądają smakowicie :)
    http://lady-awa.blogspot.com/

    ReplyDelete
  17. Wyglądają na przepyszne!

    ---------------------------
    http://fashionelja.pl

    ReplyDelete
  18. Wyglądają przepysznie! Kocham masło orzechowe :)

    High Five?
    http://fridayp.blogspot.com/

    ReplyDelete
  19. Robiłam kiedyś coś bardzo podobnego, ale kuleczki otaczałam w płatkach kokosu, bardzo apetyczne ;*
    http://vici-bloog.blogspot.com/

    ReplyDelete
  20. ah jak pysznie to wygląda <3 Świetny post! Zapraszam do mnie :) hihania.blogspot.com

    ReplyDelete
  21. Koniecznie musze w wolnym czasie spróbować takie zrobić!:) internetsisters.blogspot.com

    ReplyDelete
  22. Żadnej filozofii nie ma, więc chyba się wezmę za robienie wieczorem. Jest pewność, że nie spalę kuchni :D. Dzięki za przepis :)
    Pozdrawiam,
    Ja, Pingwinek

    ReplyDelete
  23. Wygląda pysznie! Chyba w niedalekiej przyszłości zabiorę się za ten przepis. :)
    Pozdrawiam ♥
    http://beatapilarska.blogspot.com/

    ReplyDelete
  24. Wyglądają przepysznie. Koniecznie muszę je zrobić! Obserwuje :)

    killa-killaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  25. Pewnie jest mega dobre, aż mam ochotę je zjeść. Chyba sama takie zrobię! :)
    http://glessfashion.blogspot.com/

    ReplyDelete
  26. Wygladają przepszynie
    Chyba musze cos takiego zrobic

    ReplyDelete
  27. Mmm... Wygląda przepysznie <3 Na pewno kiedyś wypróbuję <3

    Mój Blog - Klik

    ReplyDelete
  28. Ale świetny przepis ! Koniecznie muszę to wykorzystać :) Wydaje się takie szybkie i smaczne :) Świetne masz też zdjęcia…uwielbiam piękny design a u ciebie wszystko jest tak idealnie dopasowane i nie ma miejsca na przypadek <3

    flawlessbananaa.blogspot.com

    ReplyDelete
  29. Wygląda pysznie, ja bym pomineła siemie lniane, bardzo go nie lubię. Można tak bez niego ? :P świetny post, a dla takiego łacucha jak ja sprawdzą się idealnie ! :) pozdrawiam :)
    natalialukasiewicz.blogspot.com

    ReplyDelete
    Replies
    1. Oczywiście, że można bez siemienia lnianego. Szczerze to sama pominęłam ten składnik.
      Ale proponuję za to dodać więcej płatków i wiórków ;)

      Delete
  30. Świetny i zdrowy przepis! Planuję zakupić te wszystkie składniki i zrobię kulki <3


    http://mojbuldogowyswiat.blogspot.com

    ReplyDelete
  31. O jeju, jakie to musi być pyszne! Idealne do wzięcia do szkoły C:
    czlowiek-zelazko.blogspot.com

    ReplyDelete
  32. Brr.. żałuję, że nie mam aktualnie masła orzechowego. Wygląda przepysznie i na pewno skorzystam z przepisu w najbliższym czasie. c;
    Pozdrawiam.
    angumi.blogspot.com

    ReplyDelete
  33. yummy, this looks amazing! I feel so hungry right now.

    http://modaodaradosti.blogspot.hr/

    ReplyDelete
  34. Mniam
    http://sickkride.blogspot.com/?m=1

    ReplyDelete
  35. Mniam
    http://sickkride.blogspot.com/?m=1

    ReplyDelete
  36. Twoje same zdjęcia zachęcają do zrobienia ich :* Na pewno wypróbuję :)
    Masz świetnego bloga,cieszę się,że na niego trafiłam :**
    Obserwuję http://zuziaforstyle.blogspot.com/

    ReplyDelete
  37. Nie jestem fanką masła orzechowego, ale dla czegokolwiek owsianego zrobiłabym wszystko.xd
    Pozdrawiam. :)
    kot-z-maslem.blogspot.com

    ReplyDelete
  38. Mmmm wyglądają kusząco. Z chęcią wypróbuję przepis! ♥
    Pozdrawiam :)

    MÓJ BLOG: CrazyTusiaBlog
    BLOG PRZYJACIÓŁKI: :) CherryBlog

    ReplyDelete
  39. Mam bardzo dużo przepisów z płatkami owsianymi w roli głównej i ten oczywiście tez wyprobuje

    magdawiglusz.blogspot.com

    ReplyDelete
  40. Mniam wyglądają pysznie i jeszcze jak są zdrowe to super! :) A przygotowanie jest bardzoo proste chyba zrobię:) Bardzo lobię ciy w twoim wykonaniu :)

    http://moniqa-blog.blogspot.com/


    ReplyDelete
  41. Mniam!
    Pozdrawiam
    Zapraszam do mnie http://sialabala.blogspot.com/

    PS: Za każdą obserwację oraz komentarz się odwdzięczam ;)

    ReplyDelete
  42. O mniam, co za pyszności! Idealne dla mnie :D
    Zapisuję przepis i koniecznie próbuję! <3
    justsayhei.blogspot.com

    ReplyDelete
  43. Muszę przyznać, że wyglądają nieziemsko i jakże apetycznie :) A do tego na pewno zdrowsze niż niejedne ze słodyczy :)
    Zapraszam również do mnie >> MÓJ BLOG <<

    ReplyDelete
  44. Ojejku, wygląda przepysznie! :o

    ReplyDelete
  45. wyglądają świetnie, zjadłabym :D
    http://jestem-folta.blogspot.com/

    ReplyDelete
  46. Mmmm wyglądają znakomicie ! Musze skusić mamę :D hihih pozdrawiam ! lifeblondes.blogspot.com

    ReplyDelete
  47. wyglada apetycznie😯☺️
    skusze sie raczej na to;)

    ReplyDelete
  48. Wow! Cudowne zdjęcia :) A co do kuleczek to wyglądają bardzo apetycznie. Super! :D
    Zapraszam: to-ja-wiktoria.blogspot.com

    ReplyDelete
  49. Jutro na pewno zrobię! Dzięki za przepis;)

    pelnapasji.blogspot.com

    ReplyDelete
  50. mmmm ale zdrowe pysznosci
    http://happinessismytarget.blogspot.com/

    ReplyDelete
  51. Wyglądają przepysznie! Wypróbuję przepis:)

    ReplyDelete
  52. wygląda bardzo smacznie :) Uwielbiam masło orzechowe

    ReplyDelete
  53. Wyglądają przebosko. :) Szkoda, że masło orzechowe nie jest dla mnie. :)

    ReplyDelete
  54. Wyglądają bardzo ciekawie i smacznie. Super przepis, skuszę się i spróbuję zrobić takie ;) Masz piękny wygląd bloga ;)
    Www.darjikas.blogspot.com

    ReplyDelete
  55. Wyglądają na prawdę smakowicie, może niedługo uda mi sie wykorzystać Twój przepis :)

    ReplyDelete
  56. Wyglądają przepysznie! Dlatego się skusimy i nie długo na pewno je przygotujemy, mniam.

    Pozdrawiamy i zapraszamy:
    http://dandiess.blogspot.com/

    ReplyDelete
  57. Świetne! na pewno skorzystam, bo lubię podjadać słodycze a to jest zdrową alternatywą http://mydreamand-i.blogspot.com/

    ReplyDelete
  58. Muszę koniecznie spróbować! ja zazwyczaj preferuje owsiankę z bananami i kakao na śniadanie :) teraz spróbuje wyczarować takie kulki jak Twoje ;
    Pozdrawiam, Kinga na Wieszaku ;)
    http://kinganawieszaku.pl/

    ReplyDelete
  59. Przyznam, że zachęciłaś mnie na takie kulki owsiane. Jadłam je już kiedyś i z chęcią teraz bym ich skosztowała! :D Co zdrowe, też może być pyszne! Świetny przepis. :) Arleta

    ReplyDelete
  60. mmmmm pychotka muszą być kiroku-books.blogspot.com

    ReplyDelete
  61. Muszą być przepyszne! Na pewno wypróbuję:)

    http://my-stf.blogspot.com/2016/03/hand-sanitizer.html zapraszam ;)

    ReplyDelete
  62. Mmmm wyglądają przepysznie *.* Chętnie skorzystam z przepisu
    http://vivi-vivii.blogspot.com/

    ReplyDelete
  63. Na pewno skorzystam z przepisu może nawet jutro :)
    http://life-patuu.blogspot.com/2016/03/nie-ma-ideaow-jednak-jestem.html#more

    ReplyDelete
  64. Ojeju jak to pysznie wygląda! *,* Jak znajdę trochę więcej czasu to skorzystam z tego przepisu. Czytając Twojego bloga jestem zawsze głodna haha :D Bardzo spodobał mi się Twój blog, więc zaobserwowałam. Masz świetne wpisy! :)

    Zapraszam do mnie: http://mylittleworld-paulablog.blogspot.com

    ReplyDelete
  65. Wygląda przepysznie! :) Super pomysł może spróbuje kiedyś zrobić :)

    ReplyDelete
  66. Uwielbiam przepisy na Twoim blogu bo zawsze są kreatywne a przepis jest bardzo prosty :) No i te apetycznie wyglądające zdjęcia.

    Natasiak.blogspot.com

    ReplyDelete
  67. Wyglądają przepysznie, z pewnością spróbuje zrobić :)

    ReplyDelete
  68. Wyglądają mega, mega zachęcająco! Schrupałabym je już teraz! Na pewno wypróbuje. Jadłam już takie bananowe i po prostu jak to się mówi niebo gębie! Przepis bardzo prosty, ciasteczka zdrowe i pyszne (no, tego właściwie nie jestem do końca pewna, bo nie próbowałam, ale oceniając po wglądzie...) - Same plusy!

    maksymiliana.blogspot.com

    ReplyDelete
  69. Koniecznie sama zarobie, jestem na etapie zdrowego odzywiania :D takze sprobuje! Pozdrawiam.

    ReplyDelete
  70. Wygląda smakowicie :) idealne zastępstwo słodyczy w diecie mniam :)
    oleska18.blogspot.com

    ReplyDelete
  71. Super przepisy. Wyglądają wyśmienicie. Piękny blog,ciekawa tematyka. Bravo. Zapraszam także do kontaktu.Pozdrawiam Joanna

    ReplyDelete

Dziękuję za każdy komentarz i obserwację.